ホワイトノイズ

集中して何かやりたいときどうしてますか

私の場合はイヤホンで音楽聞き、雑音をシャットアウトして集中します

ただ欠点として、音楽に聞きいってしまうこと

ほかにいい方法がないものか?

ありました!

"ホワイトノイズ"

きっかけは子供の寝付きが悪く、調べているときに見つけました

ホワイトノイズとは全ての周波数が同じ強度で何とかかんとか…。

リラックスできたり、睡眠障害などにも良いようです

雨音などもホワイトノイズだそうです。

そういわれると、雨の日は勉強がはかどったような

下記サイトで聞く事ができます

http://simplynoise.com/

ホワイトノイズのほかにブラウンやピンク、ブルーなどもあるとか

いろいろ聞いてみて下さい

さて、ホワイトノイズの効果の程は？

劇的に変わる訳ではなかったですが、徐々に感じていけたらいいな